Ayudar a los niños a desarrollar resiliencia a través de momentos seguros de “volver a intentarlo”.
La resiliencia no es “no llorar nunca”.”
La resiliencia consiste en recuperar la calma y volver a intentarlo después de un momento difícil.
Las mejores prácticas se dan en pequeños momentos seguros en casa.
No en las clases magistrales.
Si quieres una historia que enseñe esto de forma sutil, empieza aquí: Libro de cuentos sobre resiliencia emocional →
Método rápido (lea esto primero)
Pausa
Un pequeño paso
Finalizar
Celebrar
Qué es un “momento seguro para volver a intentarlo”
El margen para intentarlo de nuevo sin peligro es muy pequeño.
No es algo de alto riesgo.
No es público.
No es una prueba.
Buenos ejemplos:
Una pieza del rompecabezas no encaja.
Un dibujo se ve “mal”.”
Un juguete se desmorona.
Una pequeña tarea escolar se siente difícil.
El método de 4 pasos que puedes repetir
1) Pausa
Haz una pausa antes de arreglar, corregir o dar instrucciones.
El cuerpo de tu hijo necesita calmarse primero.
Una frase:
“Hagamos una pausa.”
2) Un pequeño paso
Elige el paso más pequeño que reinicie la acción.
Ejemplos:
“Prueba una pieza.”
“Prueba con una sola frase.”
“Inténtalo durante un minuto.”
Empieza poco a poco. Los pequeños pasos reducen el miedo.
3) Finalizar
Completa ese paso.
No es toda la tarea.
Una frase:
“Completa este paso.”
4) Celebrar
Celebra el esfuerzo y el logro.
Los resultados no son perfectos.
Una frase:
“Lo lograste. Lo intentaste de nuevo.”
Qué decir (frases sencillas)
Utilice frases tranquilas que sean fáciles de repetir:
“Esto es difícil. Puedes intentar un paso.”
“Los errores nos ayudan a aprender.”
“Un paso, y luego paramos.”
“Intentémoslo de nuevo juntos.”
Qué evitar (aumenta la presión)
“Es fácil.”
“Deja de llorar.”
“Estás exagerando.”
“¿Por qué no puedes hacerlo?”
Reemplazar con:
“Veo que es difícil.”
“Hagamos una pausa.”
“Un pequeño paso.”
Utiliza una historia para practicar el “inténtalo de nuevo”.”
Los cuentos facilitan que los niños acepten consejos.
También te proporcionan palabras consistentes.
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Preguntas frecuentes
P1: ¿Con qué frecuencia debemos practicar el “inténtalo de nuevo”?
La práctica a pequeña escala es lo mejor. Unas pocas veces por semana es suficiente. Que sea breve.
P2: ¿Qué ocurre si mi hijo se niega a intentarlo de nuevo?
Empieza con pasos más pequeños. Ofrece ayuda. Hagan un paso juntos. Luego, deténganse e inténtenlo más tarde.
P3: ¿Debo recompensarlos con golosinas?
Por lo general, no necesitas premios. Una palabra cariñosa y atención suelen ser más efectivas. Mantén la sencillez.
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