{"id":11279,"date":"2026-04-28T14:22:10","date_gmt":"2026-04-28T13:22:10","guid":{"rendered":"https:\/\/mibooko.com\/best-confidence-books-for-children\/"},"modified":"2026-04-29T11:57:43","modified_gmt":"2026-04-29T10:57:43","slug":"best-confidence-books-for-children","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/best-confidence-books-for-children\/","title":{"rendered":"Jak wybiera\u0107 ksi\u0105\u017cki dla dzieci buduj\u0105ce pewno\u015b\u0107 siebie"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"11279\" class=\"elementor elementor-11279\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70e03971 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"70e03971\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e49fc8d translation-block elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e49fc8d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dziecko zapada si\u0119 w sobie po pope\u0142nieniu b\u0142\u0119du, chowa si\u0119 za twoj\u0105 nog\u0105 na przyj\u0119ciu urodzinowym albo szepcze: \u201cNie dam rady\u201d. W\u0142a\u015bnie takie momenty sprawiaj\u0105, \u017ce wielu rodzic\u00f3w zaczyna szuka\u0107 <a href=\"\/pl\/skills-challenges-personalized-storybooks\/\">ksi\u0105\u017cek dla dzieci buduj\u0105cych pewno\u015b\u0107 siebie<\/a> \u2013 nie po to, by wymusza\u0107 na dziecku ci\u0105g\u0142e pozytywne nastawienie, ale by da\u0107 mu j\u0119zyk, poczucie bezpiecze\u0144stwa i pokaza\u0107, \u017ce rozw\u00f3j wymaga praktyki.<\/p><p> Odpowiednia ksi\u0105\u017cka mo\u017ce zdzia\u0142a\u0107 co\u015b pi\u0119knego i prostego. Mo\u017ce pom\u00f3c dziecku zrozumie\u0107, \u017ce nerwy s\u0105 normalne, b\u0142\u0119dy mo\u017cna przetrwa\u0107, a odwaga nie zawsze jest g\u0142o\u015bna. Zw\u0142aszcza u ma\u0142ych dzieci pewno\u015b\u0107 siebie rzadko buduje si\u0119 poprzez wyk\u0142ady. Rozwija si\u0119 ona poprzez powtarzanie, budowanie wi\u0119zi i historie, kt\u00f3re daj\u0105 im poczucie zrozumienia.<\/p><h2> Co tak naprawd\u0119 powinny robi\u0107 ksi\u0105\u017cki dla dzieci o pewno\u015bci siebie?<\/h2><p> Dobra ksi\u0105\u017cka buduj\u0105ca pewno\u015b\u0107 siebie to nie tylko historia o byciu \u201cnajlepszym\u201d lub o tym, jak kiedy\u015b uwierzy\u0142e\u015b w siebie i nagle odnios\u0142e\u015b sukces. Dzieci zazwyczaj lepiej reaguj\u0105 na historie, kt\u00f3re odzwierciedlaj\u0105 prawdziwy kszta\u0142t pewno\u015bci siebie: pr\u00f3by, wahania, poczucie niepewno\u015bci i ponowne pr\u00f3by.<\/p><p> To wa\u017cne, poniewa\u017c pewno\u015b\u0107 siebie jest cz\u0119sto \u017ale rozumiana. Rodzice czasami martwi\u0105 si\u0119, \u017ce je\u015bli dziecko wydaje si\u0119 niepewne, nie\u015bmia\u0142e lub wra\u017cliwe, to znaczy, \u017ce w og\u00f3le mu jej brakuje. W rzeczywisto\u015bci wiele dzieci jest pewnych siebie w jednym otoczeniu, a niepewnych w innym. Dziecko mo\u017ce rado\u015bnie papla\u0107 w domu i zamiera\u0107 na lekcjach. Inne mo\u017ce by\u0107 fizycznie \u015bmia\u0142e, ale emocjonalnie ostro\u017cne. Najlepsze ksi\u0105\u017cki pozostawiaj\u0105 miejsce na t\u0119 z\u0142o\u017cono\u015b\u0107.<\/p><p> Historie s\u0105 szczeg\u00f3lnie pomocne, gdy ukazuj\u0105 problem dotykaj\u0105cy dzieci. Zabieranie g\u0142osu w grupie, nawi\u0105zywanie nowych znajomo\u015bci, p\u00f3j\u015bcie do szko\u0142y, spr\u00f3bowanie nowej aktywno\u015bci, spanie w nowym miejscu czy radzenie sobie z b\u0142\u0119dem \u2013 wszystko to wydaje si\u0119 m\u0142odym czytelnikom czym\u015b trudnym. Kiedy bohater wiarygodnie radzi sobie z jedn\u0105 z tych sytuacji, dzieci mog\u0105 zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107 t\u0119 pewno\u015b\u0107 siebie.<\/p><h2> Znaki ksi\u0105\u017cki, kt\u00f3ra wspiera prawdziw\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie<\/h2><p> Kiedy rodzice szukaj\u0105 ksi\u0105\u017cek o pewno\u015bci siebie, warto spojrze\u0107 poza tytu\u0142. Ksi\u0105\u017cka mo\u017ce wspomina\u0107 o odwadze lub poczuciu w\u0142asnej warto\u015bci, a mimo to pomija\u0107 to, czego dzieci naprawd\u0119 potrzebuj\u0105. Wyb\u00f3r bardziej trafny zazwyczaj ma kilka wsp\u00f3lnych cech.<\/p><p> Po pierwsze, szanuje uczucia. Je\u015bli historia traktuje strach, za\u017cenowanie lub frustracj\u0119 jako co\u015b niedorzecznego, dzieci mog\u0105 poczu\u0107 si\u0119 os\u0105dzane, a nie wspierane. Ksi\u0105\u017cka, kt\u00f3ra dodaje otuchy, pozwala dziecku zrozumie\u0107, \u017ce te emocje s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 cz\u0142owiecze\u0144stwa.<\/p><p> Po drugie, pokazuje post\u0119p, a nie perfekcj\u0119. Dzieci nie potrzebuj\u0105 historii, w kt\u00f3rych wszystko staje si\u0119 \u0142atwe. Potrzebuj\u0105 historii, w kt\u00f3rych liczy si\u0119 wysi\u0142ek, gdzie dopuszczalne jest proszenie o pomoc i gdzie odwaga mo\u017ce by\u0107 drobna, ale znacz\u0105ca.<\/p><p> Po trzecie, wydaje si\u0119 by\u0107 adekwatne do wieku. Dzieci w wieku przedszkolnym cz\u0119sto buduj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie dzi\u0119ki prostemu j\u0119zykowi, znanym rutynom i wielokrotnemu zapewnianiu o swojej warto\u015bci. Dla czytelnik\u00f3w na wczesnym etapie szko\u0142y podstawowej historie mog\u0105 zawiera\u0107 nieco wi\u0119cej niuans\u00f3w dotycz\u0105cych przyja\u017ani, presji szkolnej, por\u00f3wna\u0144 i odporno\u015bci.<\/p><p> Wreszcie, najlepsze ksi\u0105\u017cki o pewno\u015bci siebie dla dzieci daj\u0105 dziecku poczucie sprawczo\u015bci, a nie presji. Istnieje r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy zach\u0119t\u0105 a osi\u0105gni\u0119ciem sukcesu. Ksi\u0105\u017cka powinna pom\u00f3c dziecku my\u015ble\u0107: \u201cMo\u017ce spr\u00f3buj\u0119\u201d, a nie: \u201cMusz\u0119 by\u0107 niesamowity\u201d.<\/p><h2> Dlaczego spersonalizowane historie mog\u0105 pom\u00f3c w budowaniu pewno\u015bci siebie<\/h2><p> Niekt\u00f3re dzieci lubi\u0105 ka\u017cd\u0105 ciep\u0142\u0105, buduj\u0105c\u0105 opowie\u015b\u0107. Inne nawi\u0105zuj\u0105 g\u0142\u0119bsz\u0105 wi\u0119\u017a, gdy mog\u0105 dostrzec w niej siebie. W\u0142a\u015bnie w tym miejscu <a href=\"\/pl\/personalized-storybooks-for-kids\/\">spersonalizowane opowie\u015bci<\/a> mog\u0105 by\u0107 szczeg\u00f3lnie skuteczne.<\/p><p> <a href=\"\/pl\/personalized-storybook\/\">Kiedy dziecko staje si\u0119 g\u0142\u00f3wnym bohaterem<\/a> , przekaz emocjonalny cz\u0119sto dociera do niego wyra\u017aniej. Zamiast patrze\u0107, jak inne dziecko okazuje odwag\u0119, wyobra\u017ca sobie, \u017ce samo podejmuje krok, rozwi\u0105zuje problem lub przechodzi przez trudny moment. Ta zmiana mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce zach\u0119ta stanie si\u0119 bardziej osobista i zapadaj\u0105ca w pami\u0119\u0107.<\/p><p> Nie oznacza to, \u017ce ka\u017cde dziecko potrzebuje spersonalizowanej ksi\u0105\u017cki i nie jest to magiczne lekarstwo na brak pewno\u015bci siebie. Jednak dla dzieci, kt\u00f3re potrzebuj\u0105 dodatkowego wsparcia, opieraj\u0105 si\u0119 tradycyjnym pogaduszkom motywacyjnym lub uwielbiaj\u0105 czyta\u0107 znane historie, personalizacja mo\u017ce by\u0107 delikatnym sposobem na ci\u0105g\u0142e wzmacnianie pewno\u015bci siebie.<\/p><p> Starannie zaprojektowana, spersonalizowana historia dzia\u0142a najlepiej, gdy jest osadzona w rzeczywisto\u015bci. Dzieci nie zawsze musz\u0105 ratowa\u0107 kr\u00f3lestwo, aby czu\u0107 si\u0119 silne. Czasami historia najbardziej buduj\u0105ca pewno\u015b\u0107 siebie to taka, w kt\u00f3rej dziecko odwiedza nowe miejsce, dzieli si\u0119 pomys\u0142em, uspokaja zmartwienia lub odkrywa, \u017ce mo\u017ce poradzi\u0107 sobie z wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 rzeczy, ni\u017c mu si\u0119 wydawa\u0142o. To w\u0142a\u015bnie tam cz\u0119sto kryje si\u0119 prawdziwa emocjonalna nagroda.<\/p><h2> Wyb\u00f3r odpowiedniej ksi\u0105\u017cki o pewno\u015bci siebie dla Twojego dziecka<\/h2><p> Najlepsze dopasowanie zale\u017cy od tego, jak obecnie wygl\u0105da pewno\u015b\u0107 siebie w \u017cyciu Twojego dziecka. Bardzo energiczne dziecko, kt\u00f3re wybucha gniewem po pope\u0142nieniu b\u0142\u0119d\u00f3w, potrzebuje czego\u015b innego ni\u017c spokojne dziecko, kt\u00f3re boi si\u0119 do\u0142\u0105czy\u0107 do grupy. Oba te elementy wymagaj\u0105 pewno\u015bci siebie, ale historia powinna by\u0107 dopasowana do danej chwili.<\/p><h3> Dla dzieci nie\u015bmia\u0142ych lub wolno si\u0119 nakr\u0119caj\u0105cych<\/h3><p> Szukaj ksi\u0105\u017cek, kt\u00f3re szanuj\u0105 ostro\u017cno\u015b\u0107, zamiast pr\u00f3bowa\u0107 j\u0105 wymaza\u0107. Dzieciom z natury pow\u015bci\u0105gliwym cz\u0119sto lepiej czyta si\u0119 historie o zrobieniu jednego kroku, obserwowaniu jako pierwszemu lub znalezieniu w\u0142asnego tempa. Pewno\u015b\u0107 siebie u tych dzieci mo\u017ce oznacza\u0107 przywitanie si\u0119, odpowied\u017a na pytanie lub do\u0142\u0105czenie do zabawy po chwili obserwacji.<\/p><h3> Dla dzieci, kt\u00f3re boj\u0105 si\u0119 b\u0142\u0119d\u00f3w<\/h3><p> Wybieraj historie, kt\u00f3re normalizuj\u0105 pope\u0142nianie b\u0142\u0119d\u00f3w. Perfekcjonizm mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 wcze\u015bnie, a ksi\u0105\u017cki mog\u0105 pom\u00f3c go z\u0142agodzi\u0107, przedstawiaj\u0105c b\u0142\u0119dy jako element nauki, a nie dow\u00f3d pora\u017cki. Dzieci musz\u0105 widzie\u0107, jak bohaterowie dochodz\u0105 do siebie, adaptuj\u0105 si\u0119 i kontynuuj\u0105.<\/p><h3> Dla dzieci w okresie przej\u015bciowym<\/h3><p> <a href=\"\/pl\/personalized-special-moment-book\/\">Rozpocz\u0119cie nauki w szkole, powitanie rodze\u0144stwa, nocowanie poza domem, zmiana rutyny czy wej\u015bcie w nowe \u015brodowisko spo\u0142eczne \u2013<\/a> wszystko to mo\u017ce zachwia\u0107 poczuciem pewno\u015bci siebie. W takich momentach licz\u0105 si\u0119 znajome rytmy opowie\u015bci i uspokajaj\u0105ce zako\u0144czenia. Dziecko mo\u017ce wielokrotnie wraca\u0107 do tej samej ksi\u0105\u017cki, poniewa\u017c samo powtarzanie wydaje si\u0119 bezpieczne.<\/p><h3> Dla dzieci, kt\u00f3re rozja\u015bniaj\u0105 si\u0119, gdy czuj\u0105 si\u0119 zauwa\u017cone<\/h3><p> Je\u015bli Twoje dziecko uwielbia s\u0142ysze\u0107 swoje imi\u0119 w opowiadaniu, m\u00f3wi\u0107 o tym, \u201cco bym zrobi\u0142\/zrobi\u0142a\u201d lub dostrzega\u0107 szczeg\u00f3\u0142y, kt\u00f3re je dotycz\u0105, spersonalizowane ksi\u0105\u017cki buduj\u0105ce pewno\u015b\u0107 siebie mog\u0105 by\u0107 szczeg\u00f3lnie skuteczne. Na przyk\u0142ad MIBOOKO buduje historie wok\u00f3\u0142 dziecka jako bohatera, co pomaga przekaza\u0107 emocjonalne przes\u0142anie w spos\u00f3b bardziej osobisty, bez nadmiernego pobudzania i efekciarstwa.<\/p><h2> Pora snu to cz\u0119sto najlepszy czas na opowie\u015bci buduj\u0105ce pewno\u015b\u0107 siebie<\/h2><p> Rodzice cz\u0119sto my\u015bl\u0105 o <a href=\"\/pl\/how-to-choose-a-personalized-bedtime-story-book\/\">wsparciu pewno\u015bci siebie<\/a> w trudnych chwilach \u2013 przed szkolnym wydarzeniem, po \u0142zach, w trakcie trudnego przej\u015bcia. Ale przed snem te historie zazwyczaj spe\u0142niaj\u0105 swoj\u0105 najcichsz\u0105 i najskuteczniejsz\u0105 rol\u0119.<\/p><p> Pod koniec dnia dzieci s\u0105 bardziej otwarte. Presja znika. S\u0105 blisko, s\u0142uchaj\u0105 z <a href=\"https:\/\/mibooko.com\/pl\/scientific-from-autonomy-to-empathy-how-personalized-reading-shapes-your-childs-inner-confidence-and-social-skills\/\">mniejsz\u0105 ilo\u015bci\u0105 rozpraszaczy<\/a> i cz\u0119sto ch\u0119tniej przyjmuj\u0105 s\u0142owa otuchy. Opowie\u015b\u0107 o odwadze, przynale\u017cno\u015bci lub pr\u00f3bie ponownego podj\u0119cia pr\u00f3by mo\u017ce zakorzeni\u0107 si\u0119 w umy\u015ble dziecka inaczej przed snem ni\u017c w stresuj\u0105cym porannym po\u015bpiechu.<\/p><p> To jeden z powod\u00f3w, dla kt\u00f3rych ponowne czytanie jest tak wa\u017cne. Pewno\u015b\u0107 siebie nie buduje si\u0119 w jednej inspiruj\u0105cej chwili. Ro\u015bnie dzi\u0119ki powtarzanym my\u015blom: jeste\u015b bezpieczny, jeste\u015b zdolny, mo\u017cesz i\u015b\u0107 dalej, a trudne uczucia przemijaj\u0105. Odpowiednia ksi\u0105\u017cka staje si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 tego rytmu.<\/p><p> Dla zapracowanych rodzin format ma r\u00f3wnie\u017c wi\u0119ksze znaczenie, ni\u017c si\u0119 czasem wydaje. Wersja cyfrowa mo\u017ce by\u0107 przydatna w podr\u00f3\u017cy lub do szybkiego dost\u0119pu, a wersja drukowana cz\u0119sto staje si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 rytua\u0142u przed snem. Audio mo\u017ce pom\u00f3c dzieciom samodzielnie powraca\u0107 do koj\u0105cych przekaz\u00f3w. Nie liczy si\u0119 wyb\u00f3r najwygodniejszej opcji. Liczy si\u0119 wyb\u00f3r formatu, z kt\u00f3rego b\u0119dzie korzysta\u0107 Twoja rodzina.<\/p><h2> Czego unika\u0107, kupuj\u0105c dzieciom ksi\u0105\u017cki o pewno\u015bci siebie<\/h2><p> Niekt\u00f3re ksi\u0105\u017cki maj\u0105 dobre intencje, ale mog\u0105 nie trafia\u0107 w sedno emocji. Je\u015bli przes\u0142anie jest zbyt moralizatorskie, dzieci mog\u0105 je zignorowa\u0107. Je\u015bli historia k\u0142adzie nacisk na ci\u0105g\u0142\u0105 \u015bmia\u0142o\u015b\u0107, spokojniejsze dzieci mog\u0105 mie\u0107 wra\u017cenie, \u017ce \u017ale interpretuj\u0105 pewno\u015b\u0107 siebie.<\/p><p> Warto te\u017c zachowa\u0107 ostro\u017cno\u015b\u0107 w przypadku historii, kt\u00f3re zbyt \u015bci\u015ble wi\u0105\u017c\u0105 warto\u015b\u0107 z osi\u0105gni\u0119ciami. Ksi\u0105\u017cki nastawione na pochwa\u0142y mog\u0105 czasem sugerowa\u0107, \u017ce pewno\u015b\u0107 siebie wynika z bycia imponuj\u0105cym. Dla wielu dzieci to z kolei stwarza wi\u0119ksz\u0105, a nie mniejsz\u0105 presj\u0119.<\/p><p> Innym cz\u0119stym problemem jest nadmierne upraszczanie tematu strachu. Je\u015bli posta\u0107 jest przestraszona na jednej stronie, a zupe\u0142nie nieustraszona na nast\u0119pnej, historia mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 emocjonalnie fa\u0142szywa. Dzieci zazwyczaj bardziej ufaj\u0105 historiom, gdy rozw\u00f3j przebiega wiarygodnie.<\/p><h2> Pewno\u015b\u0107 siebie ro\u015bnie w zwi\u0105zku, nie tylko na papierze<\/h2><p> Nawet najlepsza ksi\u0105\u017cka dzia\u0142a najmocniej, gdy staje si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 rozmowy. Nie potrzebujesz d\u0142ugiej lekcji po ka\u017cdej historii. Cz\u0119sto wystarczy kr\u00f3tkie pytanie. \u201cCzy kiedykolwiek tak si\u0119 czu\u0142e\u015b?\u201d, \u201cCo pomog\u0142o postaci?\u201d, \u201cCo twoim zdaniem mogliby spr\u00f3bowa\u0107 nast\u0119pnym razem?\u201d.<\/p><p> Te proste momenty pomagaj\u0105 dzieciom powi\u0105za\u0107 histori\u0119 z w\u0142asnym \u017cyciem, bez poczucia bycia analizowanym. Czasami b\u0119d\u0105 mia\u0142y wiele do powiedzenia. Czasami po prostu poprosz\u0105 o ponowne przeczytanie. Obie odpowiedzi mog\u0105 by\u0107 znacz\u0105ce.<\/p><p> A je\u015bli Twoje dziecko zmaga si\u0119 z poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci, l\u0119kiem lub wycofaniem, ksi\u0105\u017cki nadal mog\u0105 pom\u00f3c, ale mog\u0105 wymaga\u0107 wsparcia ze strony innych os\u00f3b. Historie buduj\u0105ce pewno\u015b\u0107 siebie to narz\u0119dzia, a nie substytuty opieki. Potrzeba szerszego kr\u0119gu wsparcia nie jest pora\u017ck\u0105.<\/p><p> Dobrze dobrana ksi\u0105\u017cka nie jest w stanie wymaza\u0107 wszystkich trudnych chwil z dzieci\u0144stwa. Mo\u017ce natomiast da\u0107 dziecku trwa\u0142y przekaz, do kt\u00f3rego mo\u017ce wraca\u0107: nie musisz by\u0107 nieustraszony, by by\u0107 odwa\u017cnym, i nie musisz by\u0107 idealny, by czu\u0107 si\u0119 dumnym z tego, kim jeste\u015b.<\/p><p><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szukasz ksi\u0105\u017cek dla dzieci o pewno\u015bci siebie? Dowiedz si\u0119, co sprawia, \u017ce historia naprawd\u0119 pomaga dzieciom poczu\u0107 si\u0119 kompetentnymi, odwa\u017cnymi i zauwa\u017canymi w domu i przed snem.<\/p>","protected":false},"author":14,"featured_media":11280,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"post_folder":[],"class_list":["post-11279","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"contentshake_article_id":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11279","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11279"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11279\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11319,"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11279\/revisions\/11319"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11280"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11279"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11279"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11279"},{"taxonomy":"post_folder","embeddable":true,"href":"https:\/\/mibooko.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/post_folder?post=11279"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}