Как говорить о травле, не усугубляя ситуацию.

Разговоры о травле могут пойти не так по двум распространенным причинам.
Мы можем запаниковать и задать слишком много вопросов. Или же мы можем преуменьшить проблему и двигаться дальше.

Более спокойный подход работает лучше. Он помогает вашему ребенку почувствовать себя в безопасности. А еще он помогает вам понять, что на самом деле происходит.

Если сейчас главной проблемой является травля или изоляция, начните с этого: Книга с историями о травле для детей →
Краткое руководство (прочитайте это сначала)

Начните со спокойного слушания.
Задавайте простые вопросы.
Избегайте обвинений и затянутых речей.
Составьте один небольшой план обеспечения безопасности.
При необходимости свяжитесь со школой.

Шаг 1 — Начните с безопасности, а не с решений.

Ваша главная цель — безопасность, а не идеальный ответ.

Попробуйте одно предложение:

“Спасибо, что рассказали”.”
“Я здесь, с тобой”.”
“Ты поступил правильно, рассказав мне об этом”.”

Избегать:

“Почему ты не остановил это?”
“Что вы сделали в первую очередь?”
Это может восприниматься как обвинение.

Шаг 2 — Задавайте вопросы, которые не усиливают стресс.

Задавайте короткие вопросы. Задавайте по одному.

Хорошие вопросы:

“"Что случилось?"”
“"Где это произошло?"”
“Кто там был?”
“Как часто это случается?”
“Чувствуете ли вы себя сегодня в безопасности?”

Вопросы, которых следует избегать на первых порах:

“Почему они тебя ненавидят?”
“Что с ними не так?”
Это порождает страх и гнев.

Шаг 3 — Подтвердите свои чувства, затем назовите соответствующее поведение.

Детям необходимо, чтобы их чувства были признаны, прежде чем они смогут что-либо планировать.

Пытаться:

“Это звучит обидно”.”
“Вполне понятно, что вы расстроены”.”
Затем дайте ему имя:
“Подвергаться насмешкам недопустимо”.”
“Намеренное исключение из коллектива недопустимо”.”

Шаг 4 — Не следует поощрять “больше разговоров”, когда ребенок чувствует себя в опасности.

Многие родители говорят: “Просто скажите им, чтобы перестали”.”
Иногда это срабатывает, но не всегда.

Обучите простой последовательности действий:

Пауза (один вдох)
Произнесите одно спокойное предложение, устанавливающее границу.
Отправляйтесь в более безопасное место.
Расскажите взрослому, которому вы доверяете.

Достаточно одного пограничного предложения:

“Стоп. Мне это не нравится”.”
“Нет. Я не собираюсь играть в эту игру.”

Если ребёнок чувствует себя в опасности, лучшим следующим шагом будет переехать и рассказать об этом взрослому.

Шаг 5 — Составьте “небольшой план” на следующий день.

Наличие плана снижает тревожность.

Выберите один из планов, который подходит вашему ребенку:

Прогуляйтесь с другом.
Во время перемены оставайтесь рядом со взрослым.
Выберите занятие для небольшой группы.
Договоритесь, кому из учеников в школе об этом рассказать.

Запишите план в одну строку:

“Если это случится, я пойду к ___ и расскажу ___”.”

Шаг 6 — Обратитесь в школу, если ситуация повторяется, становится небезопасной или обостряется.

Незамедлительно свяжитесь со школой, если:

Такое случается много раз.
Имеют место угрозы или физическое насилие.
Ваш ребёнок чувствует себя в опасности.
Речь идёт об онлайн-сообщениях.

Главное — простота:

Что случилось.
Когда и где.
Что вам нужно дальше (план безопасности, контроль, последующие действия)?.

Чего не следует делать (распространенные ошибки)

Не заставляйте ребенка “решать проблему самостоятельно”.”
Не вступайте в прямой конфликт с другим ребенком во время забора из школы.
Не давайте громких обещаний, которые вы не можете контролировать.
Не стоит требовать упоминания каждой детали в одном выступлении.

Используйте рассказ, чтобы попрактиковаться в произнесении спокойных слов и принятии безопасных решений.

Рассказы помогают детям практиковаться в безопасной обстановке.
Они также обеспечивают общий язык общения.

Исследовать Страница, посвященная проблеме травли ->
Создайте свою книгу ->

Дополнительная поддержка:

Страница, посвященная теме «Доброта и сочувствие» (навыки дружбы)
Страница, посвященная теме «Уверенность и потенциал» (восстановить веру в себя)

Ознакомьтесь с другими книгами серии «Навыки и задачи»:

Нажмите здесь ->

Часто задаваемые вопросы

В1: Что делать, если мой ребенок отказывается говорить?

Начните с коротких вступительных фраз. Попробуйте: “Сегодня был легкий или сложный день?” Или начните с рассказа о герое какой-нибудь истории. Говорите кратко.

В2: Что если мой ребенок ведет себя недобро?

Сохраняйте спокойствие. Сосредоточьтесь на исправлении ситуации. Спросите: “Что произошло до этого?” “Как мы можем это исправить?” Научите детей делать более добрый выбор и пользоваться поддержкой взрослых.