Çocukların güvenli "tekrar deneme" anları aracılığıyla dayanıklılık geliştirmelerine yardımcı olmak.
Dayanıklılık, "asla ağlamamak" anlamına gelmez.“
Dayanıklılık, zor bir anın ardından sakinliğe geri dönmek ve tekrar denemektir.
En iyi uygulamalar evde geçirilen küçük, güvenli anlarda gerçekleşir.
Büyük konferanslarda değil.
Bu konuyu nazikçe anlatan bir hikaye istiyorsanız, buradan başlayın: duygusal dayanıklılık öykü kitabı →
Hızlı yöntem (önce bunu okuyun)
Duraklat
Küçük bir adım
Sona ermek
Kutlamak
"Güvenli bir şekilde tekrar deneme anı" nedir?
Tekrar deneme şansı çok kısa bir süre için geçerlidir.
Risk seviyesi yüksek değil.
Bu kamuya açık değil.
Bu bir test değil.
İyi örnekler:
Yapboz parçası yerine oturmuyor.
Çizim "yanlış" görünüyor.“
Oyuncak bir yapı dağılıyor.
Küçük bir ev ödevi bile zor geliyor.
Tekrarlayabileceğiniz 4 adımlı yöntem
1) Duraklat
Düzeltme, iyileştirme veya koçluk yapmadan önce duraklayın.
Çocuğunuzun vücudunun öncelikle sakinleşmeye ihtiyacı var.
Tek cümle:
“Bir an duralım.”
2) Küçük bir adım
Eylemi yeniden başlatan en küçük adımı seçin.
Örnekler:
“Bir parça deneyin.”
“Tek bir satır deneyin.”
“Bir dakika boyunca deneyin.”
Küçük adımlarla başlayın. Küçük adımlar korkuyu azaltır.
3) Bitir
Şu adımı tamamlayın.
Görevin tamamı değil.
Tek cümle:
“Şu adımı tamamlayın.”
4) Kutlayın
Çabayı ve başarıyı kutlayın.
Mükemmel sonuçlar değil.
Tek cümle:
“Başardın. Tekrar denedin.”
Ne söylemeli (basit ifadeler)
Tekrarlanması kolay, sakin ifadeler kullanın:
“Bu zor. Bir adım deneyebilirsin.”
“Hatalar öğrenmemize yardımcı olur.”
“Bir adım, sonra duruyoruz.”
“"Gelin birlikte tekrar deneyelim."”
Nelerden kaçınmalısınız (basıncı artırır)?
“"Çok kolay."”
“"Ağlamayı kes."”
“"Aşırı tepki veriyorsunuz."”
“Neden yapamıyorsun?”
Şununla değiştirin:
“Zor olduğunu görüyorum.”
“Bir an duralım.”
“Küçük bir adım.”
“Tekrar dene” alıştırması yapmak için bir hikaye kullanın.”
Hikayeler, çocukların rehberliği kabul etmelerini kolaylaştırır.
Ayrıca size tutarlı kelimeler de sunuyorlar.
Duygusal Dayanıklılık Konusu sayfasına göz atın ->
Kitabınızı oluşturun ->
İlgili destek:
Beceriler ve Zorluklar temalı diğer öykü kitaplarını keşfedin ->
SSS
S1: “Tekrar dene” uygulamasını ne sıklıkla yapmalıyız?
Az miktarda pratik en iyi sonucu verir. Haftada birkaç kez yeterlidir. Kısa tutun.
S2: Çocuğum tekrar denemeyi reddederse ne olacak?
Daha küçük adımlarla başlayın. Yardım teklif edin. Bir adımı birlikte atın. Sonra durun ve daha sonra tekrar deneyin.
S3: Ödül olarak ikramlık vermeli miyim?
Genellikle ödüllere ihtiyacınız olmaz. Sıcak bir cümle ve ilgi çoğu zaman daha iyi sonuç verir. Basit tutun.
Azim ve "yeniden deneme" anları için kişiselleştirilmiş bir hikaye deneyin. →
