아이들이 안전한 "다시 시도" 순간들을 통해 회복력을 키우도록 돕습니다.
회복탄력성이란 "절대 울지 않는 것"이 아닙니다.“
회복탄력성이란 힘든 순간을 지나고 다시 평정심을 되찾아 재도전하는 것입니다.
최상의 실천은 집에서 보내는 작고 안전한 순간들에 이루어집니다.
대규모 강의에서는 그렇지 않아요.
이 교훈을 부드럽게 가르쳐주는 이야기를 원한다면, 여기서부터 시작해 보세요. 정서적 회복력 이야기책 →
빠른 방법 (먼저 이 부분을 읽어주세요)
정지시키다
작은 한 걸음
마치다
축하하다
"안전하게 다시 시도할 수 있는 순간"이란 무엇인가?
다시 시도할 수 있는 안전한 순간은 짧습니다.
그렇게 중요한 문제는 아닙니다.
공개되어 있지 않습니다.
이건 시험이 아닙니다.
좋은 예:
퍼즐 조각 하나가 맞지 않습니다.
그림이 "틀려 보인다".“
조립했던 장난감이 부서졌다.
간단한 숙제도 어렵게 느껴진다.
반복 가능한 4단계 방법
1) 일시 정지
수정, 교정 또는 코칭을 하기 전에 잠시 멈추세요.
아이의 몸은 먼저 안정되어야 합니다.
한 문장으로:
“잠시 멈추죠.”
2) 작은 한 걸음
행동을 재개하는 가장 작은 단계를 선택하세요.
예시:
“한 조각만 드셔 보세요.”
“한 줄만 시도해 보세요.”
“1분 동안 해보세요.”
작게 시작하세요. 작은 단계들이 두려움을 줄여줍니다.
3) 마무리
그 단계를 완료하세요.
전체 작업은 아닙니다.
한 문장으로:
“이 단계 하나만 완료하세요.”
4) 축하하세요
노력과 성취를 축하하세요.
완벽한 결과는 아닙니다.
한 문장으로:
“"해냈어. 다시 시도했잖아."”
무엇을 말해야 할까요? (간단한 표현)
따라 하기 쉬운 차분한 표현을 사용하세요:
“"이건 어려워요. 한 단계만 시도해 보세요."”
“실수는 우리가 배우는 데 도움이 됩니다.”
“한 걸음 떼고 멈춥니다.”
“함께 다시 시도해 봅시다.”
피해야 할 것 (압력을 증가시킵니다)
“간단해요.”
“울지 마.”
“"너무 과민반응하시는 거예요."”
“왜 못 하는 거야?”
다음으로 대체하세요:
“힘든 일인 것 같네요.”
“잠시 멈추죠.”
“작은 한 걸음.”
이야기를 활용하여 "다시 시도해 보세요"를 연습해 보세요.“
이야기는 아이들이 지도를 더 쉽게 받아들이도록 도와줍니다.
또한 일관성 있는 단어를 제공합니다.
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자주 묻는 질문
Q1: “다시 시도” 연습은 얼마나 자주 해야 할까요?
짧은 시간만 연습하는 것이 가장 효과적입니다. 일주일에 몇 번이면 충분합니다. 짧게 연습하세요.
질문 2: 만약 아이가 다시 시도하기를 거부한다면 어떻게 해야 하나요?
더 작은 것부터 시작하세요. 도움을 제공하세요. 한 단계씩 함께 해보세요. 그리고 멈췄다가 나중에 다시 시도해 보세요.
질문 3: 간식으로 보상해야 할까요?
보통 간식은 필요 없습니다. 따뜻한 말 한마디와 관심만으로도 충분한 경우가 많습니다. 간단하게 하세요.
