Jak rozmawiać o znęcaniu się, nie pogarszając sytuacji

Rozmowy o zastraszaniu mogą pójść nie tak z dwóch powodów.
Możemy wpaść w panikę i zadać zbyt wiele pytań. Albo możemy zbagatelizować sprawę i przejść dalej.

Spokojniejsze podejście działa lepiej. Dzięki niemu Twoje dziecko czuje się bezpiecznie. Pomaga Ci również zrozumieć, co tak naprawdę się dzieje.

Jeśli obecnie głównym problemem jest zastraszanie i wykluczenie, zacznij tutaj: książka dla dzieci o znęcaniu się →
Krótki przewodnik (przeczytaj to najpierw)

Zacznij od spokojnego słuchania.
Zadawaj proste pytania.
Unikaj obwiniania i długich przemówień.
Stwórz jeden mały plan bezpieczeństwa.
W razie potrzeby skontaktuj się ze szkołą.

Krok 1 — Zacznij od bezpieczeństwa, a nie rozwiązań

Twoim najważniejszym celem jest bezpieczeństwo, a nie idealna odpowiedź.

Spróbuj jednego zdania:

“Dziękuję, że mi powiedziałeś.”
“Jestem tutaj z tobą.”
“Dobrze zrobiłeś, mówiąc mi.”

Unikać:

“Dlaczego tego nie powstrzymałeś?”
“Co zrobiłeś najpierw?”
Można to odczuwać jako obwinianie.

Krok 2 — Zadawaj pytania, które nie powodują wzrostu stresu

Zadawaj krótkie pytania. Zadawaj je po kolei.

Dobre pytania:

“"Co się stało?"”
“"Gdzie to się stało?"”
“Kto tam był?”
“Jak często się to zdarza?”
“Czy czujesz się dziś bezpiecznie?”

Pytania, których należy unikać na początku:

“Dlaczego cię nienawidzą?”
“Co jest z nimi nie tak?”
To wywołuje strach i gniew.

Krok 3 — Sprawdź uczucia, a następnie nazwij zachowanie

Dzieci muszą znać swoje uczucia, zanim zaczną planować.

Próbować:

“To brzmi boleśnie.”
“To zrozumiałe, że jesteś zdenerwowany.”
A więc nazwij to:
“Nie ma nic złego w tym, żeby ktoś cię drażnił”.”
“Celowe pomijanie nie jest w porządku”.”

Krok 4 — Nie instruuj dziecka, aby “więcej mówiło”, gdy czuje się niepewnie

Wielu rodziców mówi: “Po prostu powiedz im, żeby przestali”.”
Czasami to działa, ale nie zawsze.

Naucz prostej sekwencji:

Pauza (jeden oddech)
Powiedz jedno spokojne zdanie graniczne
Udaj się w bezpieczniejsze miejsce
Powiedz zaufanej osobie dorosłej

Wystarczy jedno zdanie graniczne:

“Przestań. Nie podoba mi się to.”
“Nie. Nie gram w tę grę.”

Jeśli dziecko czuje się niebezpiecznie, najlepszym rozwiązaniem jest odsunięcie się i powiedzenie o tym osobie dorosłej.

Krok 5 — Stwórz “mały plan” na następny dzień

Plan redukuje niepokój.

Wybierz plan odpowiedni dla Twojego dziecka:

Idź na spacer z kolegą.
Podczas przerwy pozostań w pobliżu osoby dorosłej.
Wybierz aktywność w mniejszej grupie.
Uzgodnijcie, że w szkole zostanie o tym poinformowana jedna osoba.

Zapisz plan w jednym wierszu:

“Jeśli tak się stanie, pójdę do ___ i powiem ___.”

Krok 6 — Porozmawiaj ze szkołą, jeśli sytuacja się powtarza, jest niebezpieczna lub się nasila

Należy niezwłocznie skontaktować się ze szkołą, jeżeli:

Zdarza się to wiele razy.
Występują groźby lub przemoc fizyczna.
Twoje dziecko czuje się niepewnie.
W grę wchodzą wiadomości online.

Postaw na prostotę:

Co się stało.
Kiedy i gdzie.
Czego chcesz dalej (planu bezpieczeństwa, nadzoru, działań następczych).

Czego nie robić (typowe błędy)

Nie zmuszaj dziecka, żeby “rozwiązało problem samemu”.”
Nie konfrontuj się bezpośrednio z drugim dzieckiem podczas jego odbioru.
Nie składaj wielkich obietnic, na które nie masz wpływu.
Nie wymagaj przedstawienia wszystkich szczegółów podczas jednej rozmowy.

Użyj opowieści, aby przećwiczyć spokojne słowa i bezpieczne wybory

Opowieści pomagają dzieciom ćwiczyć w bezpieczny sposób.
Dają ci również możliwość wspólnego języka.

Badać Strona tematyczna dotycząca znęcania się ->
Utwórz swoją książkę ->

Powiązane wsparcie:

Strona tematyczna: Życzliwość i empatia (umiejętności przyjacielskie)
Strona tematyczna: Pewność siebie i potencjał (odbudować wiarę w siebie)

Poznaj więcej książeczek z serii „Umiejętności i wyzwania”:

Kliknij tutaj ->

Często zadawane pytania

P1: Co zrobić, jeśli moje dziecko nie chce rozmawiać?

Zacznij od krótkich wstępów. Spróbuj: “Czy dzisiaj było łatwo, czy trudno?”. Albo najpierw opowiedz o bohaterze opowiadania. Niech będzie krótko.

P2: Co zrobić, jeśli to moje dziecko jest niegrzeczne?

Zachowaj spokój. Skup się na naprawie. Zapytaj: “Co się stało wcześniej?”, “Jak możemy to naprawić?”. Ucz dzieci dokonywania wyborów i wspieraj dorosłych.