Книга с историями об эмоциональной устойчивости для детей
Персонализированная история, которая поможет вашему ребенку справиться с разочарованием, успокоиться и попробовать снова. Она укрепляет уверенность в себе небольшими, повседневными шагами.
Нежная, подходящая по возрасту и созданная для совместного чтения.
- Лучше всего подходит для: чувства разочарования, отказа от борьбы, перфекционизма, фразы “Я не могу”, бурных эмоциональных реакций.
- Рекомендуется для детей от 2 до 11 лет и старше.
- Замечательный момент: перед сном, после школы, перед новым испытанием, после тяжелого дня.
Устойчивость — это не “жесткость”. Это умение восстанавливаться.
Признаки того, что вашему ребенку это может понадобиться
Эта история может оказаться полезной, если ваш ребенок:
Расстраивается, когда что-то нелегко.
Перестаёт стараться после одной ошибки.
Быстро отвечает: “Я не могу”.
Хочет сделать это идеально или не сделать вообще.
Реакционно реагирует на поражения или на исправление ошибок.
Нужно подобрать более спокойные слова для фразы “Я расстроен”.”
Нужна помощь в возвращении к выполнению задачи после трудного момента.
Что помогает сделать эта история на практике
Эта книга с историями об эмоциональной устойчивости поможет вашему ребенку попрактиковаться в следующем:
Называние чувств простыми словами
Успокоение с помощью короткой разминки.
Повторная попытка после ошибки
Уверенно обращаться за помощью
Замечать прогресс (маленькие шаги имеют значение)
Как работает персонализация
Дети лучше усваивают информацию, когда история им знакома. Вы выбираете имя и данные своего ребенка, тему, которая ему нравится, и определяете, какие моменты “попробуй еще раз” вы хотите отработать. В истории используется спокойный, соответствующий возрасту язык и есть подсказки для совместного чтения. Это помогает вам повторять одни и те же поддерживающие фразы в реальной жизни, когда возникает разочарование.
Узнайте больше о наших Методология и безопасность →
Примеры сюжетных моментов
“Самое сложное”
Герой сталкивается с испытанием, которое поначалу кажется слишком сложным.
“Перезагрузка спокойствия”
Приветливый персонаж показывает простой способ успокоиться.
“План ”Попробовать снова»»
Герой делает один маленький шаг и пытается снова, при поддержке.
Подсказки для совместного чтения
Спросите своего ребенка:
Что сегодня далось герою с трудом?
Какое чувство герой испытал первым?
Что помогло герою успокоиться?
Какой следующий небольшой шаг предпринял герой?
Что бы вы сказали герою, если бы он был вашим помощником?
Когда вам труднее всего решиться на новую попытку?
Что бы вы хотели попрактиковать на этой неделе?
Какие чувства испытал герой после очередной попытки?
Совет для маленьких родителей:
Используйте простые слова. Короткие фразы легче запоминаются, когда эмоции сильны.
Совет для маленьких родителей:
Отмечайте старания. Старания — это путь к уверенности в себе.
Сочетайте это с темой, которая им уже нравится.
Пиратское приключение превращает “попробуй еще раз” в увлекательное приключение. Оно поддерживает легкую атмосферу, пока ваш ребенок учится смелым и спокойным шагам.
Соответствующие навыки и проблемы
Тревога и беспокойство
Потому что спокойный распорядок дня помогает детям чувствовать себя в большей безопасности, когда они испытывают сильные эмоции.
Травля / Социальная изоляция
Потому что устойчивость помогает детям оправиться после трудных моментов в отношениях со сверстниками.
Назад к Центр навыков и задач →
Разработано с заботой
Эта история предназначена для чтения родителями, с учетом возраста ребенка. Цель проста: дать ребенку спокойные слова и небольшие шаги, которые он сможет использовать в реальных ситуациях.
Ссылки:
Часто задаваемые вопросы
Что означает “эмоциональная устойчивость” для ребенка?
Эмоциональная устойчивость означает, что ваш ребенок может успокоиться после трудного момента. Это не значит, что ваш ребенок никогда не плачет и не расстраивается. Это значит, что ваш ребенок может почувствовать эмоцию, затем восстановиться и двигаться дальше. Эта история помогает детям понять, что чувства — это нормально. Она также показывает простой путь вперед: успокоить тело, выбрать следующий шаг и попробовать снова.
Как история может помочь моему ребенку попробовать еще раз в реальной жизни?
Чтение рассказов — это безопасная практика. Ваш ребенок может увидеть, как герой борется, испытывает разочарование и все равно продолжает двигаться вперед. Это дает ребенку образец для подражания. Когда вы читаете вместе, вы можете сделать паузу и обсудить момент. Позже, когда похожая ситуация произойдет дома или в школе, вы можете повторно использовать ту же короткую фразу из рассказа. Такое повторение делает фразу “попробуй еще раз” знакомой и выполнимой.
Мой ребёнок хочет, чтобы всё было идеально. Подходит ли эта история?
Да. Многие дети избегают попыток, потому что боятся ошибок. Эта история мягко показывает, что ошибки — часть обучения. Она подтверждает идею о том, что даже небольшие успехи имеют значение. Вы можете использовать подсказки, чтобы сосредоточиться на усилиях и шагах, а не на стремлении к совершенству. Со временем дети часто становятся более охотно практиковаться, потому что давление ощущается меньше.
Какую простую процедуру “попробуй еще раз” я могу использовать после прочтения?
Будьте краткими и последовательными. Например:
Назовите это чувство.
Сделайте один спокойный вдох.
Выберите один небольшой шаг.
Попробуйте выполнить этот шаг.
В рассказе эта схема повторяется в доступной форме. Ваш ребенок усвоит ее без долгих объяснений.
Что если мой ребенок скажет: “Я не могу” и откажется продолжать?
Начните с того, чтобы согласиться с этим чувством, а не спорить. Можно сказать: “Это сложно”. Затем предложите один очень маленький шаг, с которого легко начать. Цель не в том, чтобы завершить всю задачу. Цель — возобновить движение. История помогает, потому что показывает, как герой сначала делает маленький шаг. Это делает следующий шаг менее пугающим.
Эта сказка только для чтения перед сном?
Время перед сном — отличное время, потому что дети в это время спокойнее. Но его также можно использовать перед новым занятием, после школы или после трудного дня. Главное — читать, когда у вас есть несколько тихих минут. Даже один короткий отрывок плюс одно напоминание помогут вашему ребенку запомнить принцип “спокойствие и повторение”.
Готовы создавать более сильные моменты, когда хочется попробовать снова?
Создайте персонализированную книгу историй об эмоциональной устойчивости. Помогите вашему ребенку успокоиться, выбрать следующий шаг и уверенно двигаться дальше.
Просматривать Все навыки и задачи →
