Переходы между экранами, которые не заканчиваются слезами.
Многим детям тяжело дается прекращение времени, проводимого за экраном.
Это может выглядеть как гнев. Это может выглядеть как мольба. Это может выглядеть как бесконечные призывы “ещё одну минуту”.
Лучшая цель – это не идеальное поведение.
Лучшей целью будет простой распорядок дня, который ваш ребенок сможет предсказать.
Если это ваша главная проблема, начните отсюда: время перед экраном книга рассказов →
Краткий инструктаж (прочитайте это сначала)
Предупреждать
Выбирать
Отключение питания
Следующее развлечение
Почему концовки так тяжело переживать
Многим детям трудно остановиться.
Они сосредоточены. Они полны энтузиазма. Их организм не хочет переключаться.
Когда конец кажется внезапным, эмоции нарастают быстро.
Предсказуемость помогает.
Четырехэтапная процедура, уменьшающая слезотечение
1) Предупредить (четко и доброжелательно)
Предупредите за короткий срок.
Используйте одни и те же слова каждый день.
Примеры:
“Осталось пять минут”.”
“Осталось две минуты”.”
“В последнюю минуту”.”
Сохраняйте спокойствие. Не добавляйте угроз.
2) Выберите (один небольшой вариант)
Дети быстрее успокаиваются, когда чувствуют, что хоть немного контролируют ситуацию.
Предложите один вариант:
“Выберите последний короткий видеоролик”.”
“Выберите последний уровень”.”
“Выберите заключительное сообщение”.”
Один вариант. Вариантов немного.
3) Выключите питание (сначала вместе, затем разойдитесь).
Закройте приложение. Выключите его. Уберите его.
Скажите одно предложение:
“Время, проведенное за экраном, закончилось. Мы отложили его в сторону”.”
При необходимости сделайте это вместе:
“Вы нажимаете кнопку. Я держу планшет”.”
4) Следующее развлечение (уже решено)
Переходы становятся более плавными, когда следующее действие четко определено.
Выберите следующее развлечение перед началом просмотра фильмов на экранах:
перекус
ванна
рисунок
время историй
игра на улице
небольшая игра на полу
Используйте ту же фразу:
“Теперь перейдём к следующему развлечению”.”
Чего следует избегать (это ухудшает концовку)
Не ведите переговоры после последнего предупреждения.
Не спорьте, когда ваш ребенок расстроен.
Не следует добавлять много новых правил одновременно.
Не стоит заканчивать показ неожиданным моментом.
Простой скрипт, который вы можете скопировать.
Будьте краткими:
“Осталось две минуты”.”
“Выбери последнее, что у тебя останется”.”
“Время за экраном закончилось. Мы убрали его подальше”.”
“А теперь следующее развлечение: ___”.”
Это легко перевести и повторить.
Используйте рассказ, чтобы отработать этот приём.
Рассказы помогают детям запоминать шаги.
Они также предлагают вам единообразные слова.
Перейти на страницу, посвященную теме «Экранное время» ->
Создайте свою книгу ->
Дополнительная поддержка:
Ознакомьтесь с другими книгами-рассказами на тему «Навыки и задачи» ->
Часто задаваемые вопросы
В1: Что делать, если мой ребенок все еще будет плакать в конце?
Плач всё ещё может произойти. Сохраняйте привычный распорядок дня. Успокойте ребёнка. Не включайте экран снова.
Вопрос 2: Нужно ли использовать таймер?
Таймер помогает одним детям, другим — усиливает стресс. Проверьте это спокойно. В любом случае, придерживайтесь одного и того же распорядка дня.
Вопрос 3: А что, если другие взрослые сделают это по-другому?
Постарайтесь придерживаться одних и тех же четырех шагов. Последовательность важнее, чем идеально отработанные минуты.
Попробуйте использовать персонализированную историю для переходов между экранами. →
