बदमाशी के बारे में बात करते समय समस्या को और बदतर बनाए बिना कैसे बात करें

धमकाने से संबंधित बातचीत दो सामान्य तरीकों से गलत दिशा में जा सकती है।.
हम घबरा सकते हैं और बहुत सारे सवाल पूछ सकते हैं। या हम इसे हल्के में लेकर आगे बढ़ सकते हैं।.

शांत दृष्टिकोण अपनाना बेहतर होता है। इससे आपके बच्चे को सुरक्षित महसूस करने में मदद मिलती है। साथ ही, इससे आपको यह समझने में भी मदद मिलती है कि वास्तव में क्या हो रहा है।.

अगर बदमाशी या बहिष्कार इस समय मुख्य समस्या है, तो यहीं से शुरुआत करें: बच्चों के लिए बदमाशी पर आधारित कहानी की किताब →
संक्षिप्त मार्गदर्शिका (इसे पहले पढ़ें)

शांत भाव से सुनने से शुरुआत करें।.
सरल प्रश्न पूछें।.
दोषारोपण और लंबे भाषणों से बचें।.
एक छोटी सी सुरक्षा योजना बनाएं।.
आवश्यकता पड़ने पर स्कूल से संपर्क बनाए रखें।.

पहला चरण — सुरक्षा से शुरुआत करें, समाधानों से नहीं।

आपका पहला लक्ष्य सुरक्षा है, न कि कोई सटीक उत्तर।.

एक वाक्य का प्रयास करें:

“"मुझे बताने के लिए धन्यवाद।"”
“"मैं यहां आपके साथ हूं।"”
“"आपने मुझे बताकर सही काम किया।"”

टालना:

“"तुमने इसे क्यों नहीं रोका?"”
“आपने सबसे पहले क्या किया?”
ये दोषारोपण जैसा महसूस हो सकता है।.

चरण 2 — ऐसे प्रश्न पूछें जिनसे तनाव न बढ़े

छोटे-छोटे सवाल पूछें। एक बार में एक ही सवाल पूछें।.

अच्छे सवाल:

“"क्या हुआ?"”
“"यह कहां हुआ?"”
“"वहाँ कौन था?"”
“ऐसा कितनी बार होता है?”
“क्या आज आप सुरक्षित महसूस कर रहे हैं?”

शुरू में इन सवालों से बचना चाहिए:

“वे तुमसे नफरत क्यों करते हैं?”
“"उनके साथ गलत क्या है?"”
ये भय और क्रोध उत्पन्न करते हैं।.

चरण 3 — भावनाओं को स्वीकार करें, फिर व्यवहार का नामकरण करें

बच्चों को योजना बनाने से पहले उनकी भावनाओं को पहचाने जाने की आवश्यकता होती है।.

कोशिश करना:

“"यह सुनकर दुख हुआ।"”
“"आपका परेशान होना स्वाभाविक है।"”
फिर इसका नाम रखें:
“किसी का मजाक उड़ाना ठीक नहीं है।”
“जानबूझकर अलग-थलग रहना ठीक नहीं है।”

चरण 4 — जब बच्चा असुरक्षित महसूस करे तो उसे "अधिक बोलने" के लिए प्रोत्साहित न करें।

कई माता-पिता कहते हैं: "बस उन्हें रुकने के लिए कह दो।"“
यह कभी-कभी काम कर सकता है, लेकिन हमेशा नहीं।.

एक सरल क्रम सिखाएं:

विराम (एक सांस)
एक शांत सीमा वाक्य कहें
किसी सुरक्षित स्थान पर जाएं
किसी भरोसेमंद वयस्क को बताएं

एक सीमा वाक्य ही पर्याप्त है:

“बस करो। मुझे यह पसंद नहीं है।”
“नहीं। मैं यह खेल नहीं खेल रहा हूँ।”

अगर बच्चे को असुरक्षित महसूस होता है, तो सबसे अच्छा अगला कदम यह है कि आप वहां से दूर चले जाएं और किसी वयस्क को बताएं।.

चरण 5 — अगले दिन के लिए एक "छोटी योजना" बनाएं

योजना बनाने से चिंता कम होती है।.

अपने बच्चे के लिए उपयुक्त योजना चुनें:

किसी दोस्त के साथ चलें।.
अवकाश के दौरान किसी वयस्क के पास रहें।.
किसी छोटे समूह की गतिविधि चुनें।.
स्कूल में बताने के लिए एक व्यक्ति को चुन लें।.

योजना को एक पंक्ति में लिखिए:

“अगर ऐसा हुआ तो मैं ___ के पास जाकर ___ को बता दूंगा।”

चरण 6 — जब यह घटना बार-बार हो, असुरक्षित हो या गंभीर होती जाए तो स्कूल से बात करें।

यदि निम्नलिखित स्थितियाँ हों तो तुरंत स्कूल से संपर्क करें:

ऐसा कई बार होता है।.
इसमें धमकियां या शारीरिक नुकसान शामिल हैं।.
आपका बच्चा असुरक्षित महसूस करता है।.
इसमें ऑनलाइन संदेश शामिल हैं।.

इसे सरल रखें:

क्या हुआ।.
कब और कहाँ।.
अब आप आगे क्या चाहते हैं (सुरक्षा योजना, निगरानी, अनुवर्ती कार्रवाई)।.

क्या नहीं करना चाहिए (आम गलतियाँ)

अपने बच्चे को इसे अकेले हल करने के लिए मजबूर न करें।“
बच्चे को लेने के समय दूसरे बच्चे से सीधे तौर पर बहस न करें।.
ऐसे बड़े-बड़े वादे न करें जिन्हें आप पूरा नहीं कर सकते।.
एक ही बातचीत में हर छोटी-बड़ी बात जानने की मांग न करें।.

कहानी के माध्यम से शांत शब्दों और सुरक्षित विकल्पों का अभ्यास करें।

कहानियां बच्चों को सुरक्षित तरीके से अभ्यास करने में मदद करती हैं।.
वे आपको एक साझा भाषा भी प्रदान करते हैं।.

अन्वेषण करना धमकाने से संबंधित विषय पृष्ठ ->
अपनी पुस्तक बनाएं ->

संबंधित सहायता:

दयालुता और सहानुभूति विषय पृष्ठ (मित्रता कौशल)
आत्मविश्वास और क्षमता विषय पृष्ठ (आत्मविश्वास का पुनर्निर्माण करना)

स्किल्स एंड चैलेंजेस से जुड़ी और भी कहानियों की किताबें देखें:

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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्रश्न 1: अगर मेरा बच्चा बात करने से इनकार कर दे तो क्या होगा?

छोटी शुरुआत करें। जैसे: "आज का दिन आसान था या कठिन?" या कहानी के नायक के बारे में पहले बात करें। बातचीत संक्षिप्त रखें।.

प्रश्न 2: क्या होगा यदि मेरा बच्चा ही दुर्व्यवहार कर रहा हो?

शांत रहें। मरम्मत पर ध्यान दें। पूछें: "इससे पहले क्या हुआ था?" "हम इसे कैसे ठीक कर सकते हैं?" बच्चों को बेहतर विकल्प चुनने और बड़ों के सहयोग के बारे में सिखाएं।.