Aiutare i bambini a sviluppare la resilienza attraverso momenti sicuri di "riprova"
La resilienza non è “non piangere mai”.”
La resilienza è tornare alla calma e riprovare dopo un momento difficile.
La pratica migliore si realizza in piccoli momenti sicuri a casa.
Non nelle grandi conferenze.
Se vuoi una storia che insegni questo in modo delicato, inizia da qui: libro di fiabe sulla resilienza emotiva →
Metodo veloce (leggi prima questo)
Pausa
Un piccolo passo
Fine
Celebrare
Che cosa è un "momento di riprovare in sicurezza"
Un momento in cui si può riprovare in sicurezza è breve.
La posta in gioco non è alta.
Non è pubblico.
Non è un test.
Buoni esempi:
Un pezzo del puzzle non combacia.
Un disegno sembra "sbagliato".“
Un giocattolo costruito cade a pezzi.
Anche un piccolo compito a casa sembra difficile.
Il metodo in 4 fasi che puoi ripetere
1) Pausa
Fai una pausa prima di correggere, correggere o dare consigli.
Il corpo del tuo bambino ha bisogno prima di tutto di calma.
Una frase:
“"Facciamo una pausa."”
2) Un piccolo passo
Scegli il passo più piccolo che riavvia l'azione.
Esempi:
“"Provane un pezzo."”
“"Prova una riga."”
“"Prova per un minuto."”
Mantieni le cose piccole. I piccoli passi riducono la paura.
3) Fine
Completa quel passaggio.
Non è tutto il compito.
Una frase:
“"Completa questo passaggio."”
4) Celebrare
Celebra lo sforzo e il completamento.
Risultati non perfetti.
Una frase:
“"Ce l'hai fatta. Ci hai riprovato."”
Cosa dire (frasi semplici)
Usa frasi calme e facili da ripetere:
“"È difficile. Puoi provare a fare un passo."”
“Gli errori ci aiutano a imparare.”
“Un passo e poi ci fermiamo.”
“"Proviamo di nuovo insieme."”
Cosa evitare (aumenta la pressione)
“"È facile."”
“"Smettila di piangere."”
“"Stai esagerando."”
“"Perché non puoi farlo?"”
Sostituisci con:
“"Vedo che è dura."”
“"Facciamo una pausa."”
“Un piccolo passo.”
Usa una storia per esercitarti a "riprovare"“
Le storie aiutano i bambini ad accettare più facilmente una guida.
Ti forniscono anche parole coerenti.
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Domande frequenti
D1: Con quale frequenza dovremmo esercitarci a "riprovare"?
Uno studio di piccole dimensioni funziona meglio. Un paio di volte a settimana sono sufficienti. Siate brevi.
D2: Cosa succede se mio figlio si rifiuta di riprovare?
Inizia con qualcosa di ancora più piccolo. Offri aiuto. Fai un passo insieme. Poi fermati e riprova più tardi.
D3: Dovrei premiarlo con dei dolcetti?
Di solito non hai bisogno di dolcetti. Una frase calorosa e un po' di attenzione spesso funzionano meglio. Mantieni la semplicità.
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