Bagaimana membicarakan perundungan tanpa memperburuk keadaan?

Pembicaraan tentang perundungan dapat berujung buruk dalam dua cara umum.
Kita mungkin panik dan mengajukan terlalu banyak pertanyaan. Atau kita mungkin meremehkannya dan melanjutkan saja.

Pendekatan yang lebih tenang akan lebih efektif. Ini membantu anak Anda merasa aman. Ini juga membantu Anda memahami apa yang sebenarnya terjadi.

Jika perundungan atau pengucilan adalah masalah utama saat ini, mulailah dari sini: buku cerita tentang perundungan untuk anak-anak →
Panduan singkat (baca ini terlebih dahulu)

Mulailah dengan mendengarkan dengan tenang.
Ajukan pertanyaan sederhana.
Hindari menyalahkan dan pidato yang panjang lebar.
Buatlah satu rencana keselamatan kecil.
Lakukan tindak lanjut dengan pihak sekolah jika diperlukan.

Langkah 1 — Mulailah dengan keselamatan, bukan solusi.

Tujuan utama Anda adalah keselamatan, bukan jawaban yang sempurna.

Coba satu kalimat:

“Terima kasih sudah memberitahuku.”
“Aku di sini bersamamu.”
“Kamu sudah melakukan hal yang benar dengan memberitahuku.”

Menghindari:

“Mengapa kamu tidak menghentikannya?”
“Apa yang kamu lakukan pertama kali?”
Hal ini bisa terasa seperti menyalahkan.

Langkah 2 — Ajukan pertanyaan yang tidak meningkatkan stres

Gunakan pertanyaan singkat. Ajukan satu per satu.

Pertanyaan bagus:

“"Apa yang telah terjadi?"”
“"Dimana terjadinya?"”
“Siapa yang ada di sana?”
“Seberapa sering hal itu terjadi?”
“Apakah kamu merasa aman hari ini?”

Pertanyaan yang sebaiknya dihindari pada awalnya:

“Mengapa mereka membencimu?”
“Ada apa dengan mereka?”
Hal ini menimbulkan rasa takut dan marah.

Langkah 3 — Validasi perasaan, lalu sebutkan perilakunya

Anak-anak perlu perasaan mereka diakui sebelum mereka dapat membuat rencana.

Mencoba:

“Kedengarannya menyakitkan.”
“Wajar jika kamu merasa kesal.”
Lalu beri nama:
“Digoda itu tidak baik.”
“Dikucilkan dengan sengaja itu tidak baik.”

Langkah 4 — Jangan memberikan arahan untuk “lebih banyak berbicara” ketika anak merasa tidak aman.

Banyak orang tua mengatakan: “Katakan saja pada mereka untuk berhenti.”
Itu terkadang berhasil, tetapi tidak selalu.

Ajarkan urutan sederhana:

Berhenti sejenak (satu tarikan napas)
Ucapkan satu kalimat batasan yang tenang.
Pergilah ke tempat yang lebih aman.
Beritahu orang dewasa yang Anda percayai

Satu kalimat pembatas saja sudah cukup:

“Hentikan. Aku tidak suka itu.”
“Tidak. Aku tidak akan memainkan permainan ini.”

Jika anak merasa tidak aman, langkah terbaik selanjutnya adalah menjauh dan memberi tahu orang dewasa.

Langkah 5 — Buat “rencana kecil” untuk hari berikutnya

Sebuah rencana mengurangi kecemasan.

Pilih salah satu paket yang sesuai untuk anak Anda:

Berjalanlah bersama seorang teman.
Tetaplah berada di dekat orang dewasa saat istirahat.
Pilihlah aktivitas kelompok yang lebih kecil.
Sepakati satu orang yang akan diberi tahu di sekolah.

Tuliskan rencana tersebut dalam satu baris:

“Jika itu terjadi, saya akan pergi ke ___ dan memberi tahu ___.”

Langkah 6 — Bicaralah dengan pihak sekolah jika hal tersebut berulang, tidak aman, atau semakin memburuk.

Segera hubungi sekolah jika:

Hal itu sering terjadi.
Terdapat ancaman atau bahaya fisik.
Anak Anda merasa tidak aman.
Pesan online terlibat.

Sederhanakan saja:

Apa yang telah terjadi.
Kapan dan dimana.
Apa yang Anda inginkan selanjutnya (rencana keselamatan, pengawasan, tindak lanjut).

Hal yang tidak boleh dilakukan (kesalahan umum)

Jangan memaksa anak Anda untuk "menyelesaikannya sendiri."“
Jangan berkonfrontasi langsung dengan anak lain saat menjemput.
Jangan membuat janji-janji besar yang tidak bisa Anda kendalikan.
Jangan menuntut setiap detail dalam satu kali pembicaraan.

Gunakan cerita untuk melatih penggunaan kata-kata yang menenangkan dan pilihan yang aman.

Cerita membantu anak-anak berlatih dengan cara yang aman.
Mereka juga memberi Anda bahasa yang sama.

Mengeksplorasi Halaman Topik Perundungan ->
Buat buku Anda ->

Dukungan terkait:

Halaman Topik Kebaikan & Empati (keterampilan persahabatan)
Halaman Topik Kepercayaan Diri & Potensi (membangun kembali kepercayaan diri)

Jelajahi lebih banyak buku cerita Keterampilan & Tantangan:

Klik di sini ->

Tanya Jawab Umum

Q1: Bagaimana jika anak saya menolak untuk berbicara?

Mulailah dengan pembukaan yang sederhana. Coba: “Apakah hari ini mudah atau sulit?” Atau bicarakan tentang tokoh utama dalam sebuah cerita terlebih dahulu. Jaga agar tetap singkat.

Q2: Bagaimana jika anak saya yang bersikap tidak baik?

Tetap tenang. Fokus pada perbaikan. Tanyakan: “Apa yang terjadi sebelumnya?” “Bagaimana kita bisa memperbaikinya?” Ajarkan pilihan yang lebih baik dan dukungan orang dewasa.