Πώς να μιλήσετε για τον εκφοβισμό χωρίς να τον χειροτερεύσετε

Οι συζητήσεις για εκφοβισμό μπορούν να πάνε στραβά με δύο συνηθισμένους τρόπους.
Μπορεί να πανικοβληθούμε και να κάνουμε πάρα πολλές ερωτήσεις. Ή μπορεί να το υποβαθμίσουμε και να προχωρήσουμε παρακάτω.

Μια πιο ήρεμη προσέγγιση λειτουργεί καλύτερα. Βοηθά το παιδί σας να νιώθει ασφαλές. Σας βοηθά επίσης να μάθετε τι πραγματικά συμβαίνει.

Αν ο εκφοβισμός ή ο αποκλεισμός είναι το κύριο πρόβλημα αυτή τη στιγμή, ξεκινήστε από εδώ: βιβλίο με ιστορίες για εκφοβισμό για παιδιά →
Σύντομος οδηγός (διαβάστε πρώτα αυτόν)

Ξεκινήστε με ήρεμη ακρόαση.
Κάντε απλές ερωτήσεις.
Αποφύγετε τις κατηγορίες και τις μακροσκελείς ομιλίες.
Φτιάξτε ένα μικρό σχέδιο ασφαλείας.
Συνεχής επικοινωνία με το σχολείο όταν χρειάζεται.

Βήμα 1 — Ξεκινήστε με την ασφάλεια, όχι με λύσεις

Ο πρώτος σας στόχος είναι η ασφάλεια, όχι μια τέλεια απάντηση.

Δοκιμάστε μία πρόταση:

“Σε ευχαριστώ που μου το είπες.”
“Είμαι εδώ μαζί σου.”
“Έκανες το σωστό που μου το είπες.”

Αποφεύγω:

“Γιατί δεν το σταμάτησες;”
“Τι έκανες πρώτα;”
Αυτά μπορεί να σας φαίνονται σαν ενοχές.

Βήμα 2 — Κάντε ερωτήσεις που δεν αυξάνουν το άγχος

Χρησιμοποιήστε σύντομες ερωτήσεις. Κάντε μία κάθε φορά.

Καλές ερωτήσεις:

“"Τι συνέβη;"”
“"Πού συνέβη;"”
“Ποιος ήταν εκεί;”
“Πόσο συχνά συμβαίνει;”
“Νιώθεις ασφαλής σήμερα;”

Ερωτήσεις που πρέπει να αποφύγετε εξαρχής:

“Γιατί σε μισούν;”
“Τι πρόβλημα έχουν;”
Αυτά δημιουργούν φόβο και θυμό.

Βήμα 3 — Επικυρώστε τα συναισθήματα και, στη συνέχεια, ονομάστε τη συμπεριφορά

Τα παιδιά χρειάζονται να αναγνωριστούν τα συναισθήματά τους προτού μπορέσουν να σχεδιάσουν.

Δοκιμή:

“Αυτό ακούγεται οδυνηρό.”
“Είναι λογικό να νιώθεις αναστατωμένος.”
Στη συνέχεια, ονομάστε το:
“Δεν είναι σωστό να σε κοροϊδεύουν.”
“Το να σε αφήνουν απέξω επίτηδες δεν είναι σωστό.”

Βήμα 4 — Μην καθοδηγείτε το παιδί να “μιλήσει περισσότερο” όταν αισθάνεται ανασφαλές

Πολλοί γονείς λένε: “Απλώς πείτε τους να σταματήσουν”.”
Αυτό μπορεί να λειτουργήσει μερικές φορές, αλλά όχι πάντα.

Διδάξτε μια απλή ακολουθία:

Παύση (μία ανάσα)
Πείτε μια ήρεμη οριακή πρόταση
Πήγαινε σε ένα ασφαλέστερο μέρος
Πείτε το σε έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε

Μία οριακή πρόταση είναι αρκετή:

“Σταμάτα. Δεν μου αρέσει αυτό.”
“Όχι. Δεν παίζω αυτό το παιχνίδι.”

Αν το παιδί νιώθει ανασφαλές, το καλύτερο επόμενο βήμα είναι να απομακρυνθεί και να το πει σε έναν ενήλικα.

Βήμα 5 — Κάντε ένα “μικρό σχέδιο” για την επόμενη μέρα

Ένα σχέδιο μειώνει το άγχος.

Επιλέξτε ένα πρόγραμμα που ταιριάζει στο παιδί σας:

Περπατήστε με έναν φίλο.
Μείνετε κοντά σε έναν ενήλικα στο διάλειμμα.
Επιλέξτε μια δραστηριότητα μικρότερης ομάδας.
Συμφωνήστε σε ένα άτομο για να το πείτε στο σχολείο.

Γράψτε το σχέδιο σε μία γραμμή:

“Αν συμβεί, θα πάω στον/στην ___ και θα του/της το πω.”

Βήμα 6 — Μιλήστε στο σχολείο όταν επαναλαμβάνεται, είναι επικίνδυνο ή κλιμακώνεται

Επικοινωνήστε άμεσα με το σχολείο εάν:

Συμβαίνει πολλές φορές.
Υπάρχουν απειλές ή σωματική βλάβη.
Το παιδί σας νιώθει ανασφαλές.
Εμπλέκονται τα ηλεκτρονικά μηνύματα.

Κρατήστε το απλό:

Τι συνέβη.
Πότε και πού.
Τι θέλετε στη συνέχεια (ένα σχέδιο ασφαλείας, εποπτεία, παρακολούθηση).

Τι δεν πρέπει να κάνετε (συνηθισμένα λάθη)

Μην πιέζετε το παιδί σας να “το λύσει μόνο του”.”
Μην αντιμετωπίζετε απευθείας το άλλο παιδί κατά την παραλαβή.
Μην δίνεις μεγάλες υποσχέσεις που δεν μπορείς να ελέγξεις.
Μην απαιτείς κάθε λεπτομέρεια σε μία μόνο συζήτηση.

Χρησιμοποιήστε μια ιστορία για να εξασκηθείτε σε ήρεμα λόγια και ασφαλείς επιλογές

Οι ιστορίες βοηθούν τα παιδιά να εξασκούνται με ασφαλή τρόπο.
Σας δίνουν επίσης μια κοινή γλώσσα.

Εξερευνώ η σελίδα με θέμα τον εκφοβισμό ->
Δημιουργήστε το βιβλίο σας ->

Σχετική υποστήριξη:

Σελίδα θέματος για την καλοσύνη και την ενσυναίσθηση (δεξιότητες φιλίας)
Σελίδα θέματος "Εμπιστοσύνη & Δυνατότητα" (ανακτώ την αυτοπεποίθησή μου)

Εξερευνήστε περισσότερα βιβλία ιστοριών Δεξιότητες & Προκλήσεις:

Κάντε κλικ εδώ ->

Συχνές ερωτήσεις

Ε1: Τι γίνεται αν το παιδί μου αρνείται να μιλήσει;

Ξεκινήστε με μικρά εισαγωγικά. Δοκιμάστε: “Ήταν εύκολο ή δύσκολο σήμερα;” Ή μιλήστε πρώτα για τον ήρωα μιας ιστορίας. Κρατήστε την σύντομη.

Ε2: Τι γίνεται αν το παιδί μου είναι αυτό που είναι αγενές;

Μείνετε ήρεμοι. Εστιάστε στην επιδιόρθωση. Ρωτήστε: “Τι συνέβη πριν από αυτό;” “Πώς μπορούμε να το διορθώσουμε;” Διδάξτε στο παιδί επιλογές και υποστήριξη από ενήλικες.