Βοηθώντας τα παιδιά να χτίσουν ανθεκτικότητα μέσα από ασφαλείς στιγμές “προσπάθησε ξανά”
Η ανθεκτικότητα δεν σημαίνει “να μην κλαις ποτέ”.”
Η ανθεκτικότητα είναι η επιστροφή στην ηρεμία και η επανάληψη της προσπάθειας μετά από μια δύσκολη στιγμή.
Η καλύτερη πρακτική συμβαίνει σε μικρές, ασφαλείς στιγμές στο σπίτι.
Όχι σε μεγάλες διαλέξεις.
Αν θέλετε μια ιστορία που να το διδάσκει αυτό με ήπιο τρόπο, ξεκινήστε από εδώ: βιβλίο με ιστορίες συναισθηματικής ανθεκτικότητας →
Γρήγορη μέθοδος (διαβάστε πρώτα αυτό)
Παύση
Ένα μικρό βήμα
Φινίρισμα
Γιορτάζω
Τι είναι μια “στιγμή ασφαλούς προσπάθειας ξανά”
Μια στιγμή για ασφαλή επανάληψη είναι μικρή.
Δεν είναι κάτι με υψηλά διακυβεύματα.
Δεν είναι δημόσιο.
Δεν είναι τεστ.
Καλά παραδείγματα:
Ένα κομμάτι παζλ δεν ταιριάζει.
Ένα σχέδιο φαίνεται “λάθος”.”
Μια κατασκευή παιχνιδιού καταρρέει.
Μια μικρή εργασία για το σπίτι φαίνεται δύσκολη.
Η μέθοδος 4 βημάτων που μπορείτε να επαναλάβετε
1) Παύση
Κάντε παύση πριν διορθώσετε, διορθώσετε ή καθοδηγήσετε.
Το σώμα του παιδιού σας χρειάζεται πρώτα ηρεμία.
Μία πρόταση:
“Ας κάνουμε μια παύση.”
2) Ένα μικρό βήμα
Διάλεξε το μικρότερο βήμα που επανεκκινεί τη δράση.
Παραδείγματα:
“Δοκίμασε ένα κομμάτι.”
“Δοκίμασε μια γραμμή.”
“Προσπάθησε για ένα λεπτό.”
Κράτα το μικρό. Τα μικρά βήματα μειώνουν τον φόβο.
3) Τέλος
Ολοκλήρωσε αυτό το ένα βήμα.
Όχι ολόκληρη η εργασία.
Μία πρόταση:
“Ολοκλήρωσε αυτό το ένα βήμα.”
4) Γιορτάστε
Γιορτάστε την προσπάθεια και την ολοκλήρωση.
Όχι τέλεια αποτελέσματα.
Μία πρόταση:
“Το κατάφερες. Προσπάθησες ξανά.”
Τι να πω (απλές φράσεις)
Χρησιμοποιήστε ήρεμες φράσεις που είναι εύκολο να επαναληφθούν:
“Αυτό είναι δύσκολο. Μπορείς να δοκιμάσεις ένα βήμα.”
“Τα λάθη μας βοηθούν να μαθαίνουμε”.”
“Ένα βήμα και μετά σταματάμε.”
“Ας προσπαθήσουμε ξανά μαζί.”
Τι να αποφεύγετε (αυξάνει την πίεση)
“Είναι εύκολο.”
“Σταμάτα να κλαις.”
“Υπερβάλλεις.”
“Γιατί δεν μπορείς να το κάνεις;”
Αντικαταστήστε με:
“Βλέπω ότι είναι δύσκολο.”
“Ας κάνουμε μια παύση.”
“Ένα μικρό βήμα.”
Χρησιμοποιήστε μια ιστορία για να εξασκηθείτε στο “προσπαθήστε ξανά”
Οι ιστορίες διευκολύνουν τα παιδιά να αποδέχονται την καθοδήγηση.
Σας δίνουν επίσης συνεπείς λέξεις.
Εξερευνήστε τη σελίδα του θέματος Συναισθηματική Ανθεκτικότητα ->
Δημιουργήστε το βιβλίο σας ->
Σχετική υποστήριξη:
Εξερευνήστε περισσότερα βιβλία ιστοριών Δεξιότητες & Προκλήσεις ->
Συχνές ερωτήσεις
Ε1: Πόσο συχνά πρέπει να εξασκούμαστε στο “προσπαθήστε ξανά”;
Η μικρή εξάσκηση έχει τα καλύτερα αποτελέσματα. Μερικές φορές την εβδομάδα είναι αρκετές. Φροντίστε να είναι σύντομη.
Ε2: Τι γίνεται αν το παιδί μου αρνηθεί να προσπαθήσει ξανά;
Ξεκινήστε από ακόμα μικρότερα βήματα. Προσφέρετε βοήθεια. Κάντε ένα βήμα μαζί. Μετά σταματήστε και προσπαθήστε αργότερα.
Ε3: Πρέπει να ανταμείψω με λιχουδιές;
Συνήθως δεν χρειάζεσαι λιχουδιές. Μια ζεστή πρόταση και η προσοχή συχνά λειτουργούν καλύτερα. Κράτα το απλό.
Δοκιμάστε μια εξατομικευμένη ιστορία για ανθεκτικότητα και στιγμές “ξαναπροσπαθήστε” →
