לעזור לילדים לבנות חוסן נפשי באמצעות רגעים בטוחים של "לנסות שוב"
חוסן אינו "לעולם לא לבכות".“
חוסן הוא חזרה לשלווה וניסיון נוסף אחרי רגע קשה.
התרגול הטוב ביותר קורה ברגעים קטנים ובטוחים בבית.
לא בהרצאות גדולות.
אם אתם רוצים סיפור שילמד זאת בעדינות, התחילו כאן: ספר סיפורים על חוסן רגשי →
שיטה מהירה (קראו את זה קודם)
הַפסָקָה
צעד אחד קטן
סִיוּם
לַחֲגוֹג
מהו "רגע בטוח של ניסיון חוזר"
רגע בטוח של ניסיון חוזר הוא קטן.
זה לא עניין של סיכונים גבוהים.
זה לא ציבורי.
זה לא מבחן.
דוגמאות טובות:
חלק בפאזל לא מתאים.
ציור נראה "לא נכון".“
צעצוע בניין מתפרק.
מטלת בית קטנה מרגישה קשה.
שיטת 4 השלבים שניתן לחזור עליה
1) השהייה
עצרו לפני תיקון, אימון או הדרכה.
גוף הילד שלך צריך קודם כל רוגע.
משפט אחד:
“"בואו נעצור."”
2) צעד קטן אחד
בחר את הצעד הקטן ביותר שיפעיל מחדש את הפעולה.
דוגמאות:
“"נסה חתיכה אחת."”
“"נסה שורה אחת."”
“"נסה דקה אחת."”
שמור על זה קטן. צעדים קטנים מפחיתים פחד.
3) סיום
סיים את הצעד האחד הזה.
לא את כל המשימה.
משפט אחד:
“"תסיים את הצעד הזה."”
4) חגגו
חגגו את המאמץ וההשלמה.
לא תוצאות מושלמות.
משפט אחד:
“"עשית את זה. ניסית שוב."”
מה לומר (ביטויים פשוטים)
השתמשו בביטויים רגועים שקל לחזור עליהם:
“"זה קשה. אתה יכול לנסות צעד אחד."”
“"טעויות עוזרות לנו ללמוד."”
“"צעד אחד, ואז אנחנו עוצרים."”
“"בואו ננסה שוב ביחד."”
ממה להימנע (זה מגביר את הלחץ)
“"זה קל."”
“"תפסיק לבכות."”
“"אתה מגזים בתגובה שלך."”
“"למה אתה לא יכול לעשות את זה?"”
החלף עם:
“"אני רואה שזה קשה."”
“"בואו נעצור."”
“"צעד קטן אחד."”
השתמשו בסיפור כדי לתרגל "נסו שוב"“
סיפורים מקלים על ילדים לקבל הנחיות.
הם גם נותנים לך מילים עקביות.
עיין בדף הנושא של חוסן רגשי ->
צור את הספר שלך ->
תמיכה קשורה:
גלו עוד ספרי סיפורים בנושא מיומנויות ואתגרים ->
שאלות נפוצות
שאלה 1: באיזו תדירות עלינו לתרגל "לנסות שוב"?
תרגול קטן עובד הכי טוב. כמה פעמים בשבוע מספיקות. תרגול קצר.
שאלה 2: מה אם ילדי מסרב לנסות שוב?
התחילו אפילו בקטן יותר. הציעו עזרה. עשו צעד אחד ביחד. אחר כך עצרו ונסו אחר כך.
שאלה 3: האם עליי לתגמל בחטיפים?
בדרך כלל אינך זקוק לפינוקים. משפט חם ותשומת לב לרוב עובדים טוב יותר. שמור על פשטות.
